오늘날 오복(福)중 하나인 ‘치아건강‘에 해로운 습관 8가지를 알려드리려고 합니다.
치아건강에 해로운 습관 8가지
※치아 건강에 해로운 습관 첫 번째는 얼음 씹기다. 얼음의 성분은 치아에 무해하지만 얼음을 씹어 먹을 경우 치아가 깨질 우려가 있습니다.
※이로 병을 따는 습관 역시 치아를 부러지게 하거나 빠지게 할 수 있으므로 버려야 하는 습관이다. 연필 깨물기 역시 마찬가지이다.
※혀 피어싱 역시 치아 건강에 해로운 습관이다. 혀를 뚫어 장신구를 설치하게 되면 금속성 장신구로 인해 이가 부서질 위험이 따르며 뿐만 아니라 잇몸을 다치게 할 수 있고 입안에 세균을 들끓게 해 구강 감염 위험을 높인다.
※흡연은 치아를 착색시키고, 잇몸병을 유발할 수 있으며 구강암과 설암 등을 일으키기도 하므로 치아 건강을 지키고 싶다면 반드시 피해야한다.
※과식 역시 금물이다. 과식은 당분을 다량 섭취하게 만들어 이를 썩게 한다. 또 만일 토하게 될 경우 위액 등의 강한 산이 이를 부식시켜 치아 건강을 해칠 수 있습니다.
※치아를 보호하는 일은 일찍 시작할수록 좋은데 아기에게 주스나 우유가 든 젖병을 물린 채 잠들게 하면 이를 썩게 만들 수 있으니 피해야 한다.
※치아 건강에 해로운 습관 마지막은 바로 이갈기다. 이를 갈게 되면 조금씩 이가 마모되기 마련인데 이를 방지하기 위해 마우스 가드를 끼고 자는 것도 한 방법이다.
<담양소방서 옥과119안전센터 소방교 김은민>
